Der Schwerpunkt aller Kurse
und Workshops ist die Stärkung der mentalen, emotionalen und
psychischen Selbstregulation.
Ziel ist es, die
Zusammenhänge zwischen Denkgewohnheiten und Körperbefinden zu
verstehen und in Übung zu erfahren.
Dabei helfen
unterschiedliche Übungen den Alltag loszulassen, auf das Innere
einzulassen und die eigene Lebendigkeit freizulassen.
