Selbstwirksam in Beziehung mit MIR, IHN und IHR

Das Ziel des Workshops ist es, über freie Bewegung die Lebendigkeit zu fördern sowie über die Verbindung zum eigenen Körpergefühl den Selbstwert zu stärken.

ABLAUF

Im Vordergrund stehen der freie, authentische Gefühlsausdruck und die Verhaltensmuster, die diesen blockieren.

Die Zusammenhänge zwischen Körpersymptomen, Gedanken und Gefühlen werden anhand der Übungen erfahrbar vermittelt. Die Übungen helfen den Selbstwert aufzubauen, Hemmungen zu überwinden sowie im eigenen Ausdruck zu erkennen und abzubauen.

Der Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung sowie Reflexion geben genung Raum das Wissen zu verankern.

Die Inhalte orientieren sich nach den persönlichen Voraussetzungen der Teilnehmer.

Die drei Termine bauen auf einander auf.

Kleine Gruppen. Plätze frei. Ohne Vorkenntnisse.

Gebühr: 80 Euro/ Termin